Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

16.08.201813:00

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды.

Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях.

Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе…

Вред спорта

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Кубики пресса на животе

Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Накачанные ягодицы

В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки.

Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно!

Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Сушка мышц

Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт

Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно вдаваться в крайности!

Источник

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт
Adblock
detector