6 основных правил женщин, которые в любой ситуации выглядят потрясающе и обворожительно!

18.05.202012:15

6 основных правил женщин, которые в любой ситуации выглядят потрясающе и обворожительно!

Вы наверняка встречали этих леди – которые с возрастом не теряют яркости, с идеальной кожей, улыбкой, даже морщины у них красивые!

В чем же секрет? Их масса! Но некоторых актуальных правил придерживаются все красавицы.

Правило №1. Обязательно следить за пищеварением – кушать больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду, меньше сдобы, больше каш и салатов, чая. Употреблению достаточного объема воды нужно уделить особое внимание: ежедневно пить 1.5-2 литра и тогда кожа будет сиять!

Правило №2. Полноценный сон – никакого недосыпа, который пагубно сказывается на работе всего организма и внешнем виде.

Правило №3. Чаще бывать на свежем воздухе – открывать форточки и окна, гулять, ходить пешком. Ходить в баню, чтобы через кожу выходили токсины.

6 основных правил женщин, которые в любой ситуации выглядят потрясающе и обворожительно!

Правило №4. Витамины – летом кушать все свежее, зимой сухофрукты. Обязательно нужно кушать чернику и фасоль, апельсины, овсянку и брокколи, сою, тыкву, шпинат, лосось, помидоры, орехи, индейку, йогурт, зеленый и черный чай.

Правило №5. Внутренняя гармония – самое важное в сохранении прекрасного самочувствия и великолепного внешнего вида!

Правило №6. Руки и шея, по которым можно понять возраст женщины, требуют особого ухода.

6 основных правил женщин, которые в любой ситуации выглядят потрясающе и обворожительно!

А вот еще вам рецепт «эликсира молодости» — состав для мощного омоложения:

  • 100 граммов бессмертника
  • 200 граммов ромашки
  • 100 граммов березовых почек
  • 100 граммов зверобоя

Все измельчить, смешать. Столовую ложку смеси настаивать на половине литра горячей воды, процедить. Пить вечером по стакану до сна с ложкой меда, утром принимать за 30 минут до еды. Пить отвар месяц, потом через 5 лет повторить. И будете молодыми много-много лет!

Рассказывайте друзьям об этих удивительных советах – им тоже пригодится!

6 основных правил женщин, которые в любой ситуации выглядят потрясающе и обворожительно!
Adblock
detector